Przewlekłe zmęczenie

[Armla]

Od jakiegoś czasu odczuwam problem z przewlekłym zmęczeniem. Doradzicie co mogę z tym zrobić? Jak się leczyć?

[ardiali]

Hmm - może przeanalizuj odżywianie i suple? Może warto wprowadzić jakies adaptogeny? Pogadać z lekarzem i zrobić podstawowe badania krwi i hormonów? Wstaję po 5 wychodzę z psem, odwozę Młodą, naginam do roboty, ogarniam 8 h, potem zakupy często, zawsze spacer z psem, obiad, codziennie trening plus czas na czytanie i serial. Odmóżdząjących filmików nie oglądam wcale- szkoda mi czasu
Poza tym jest wiele dobrych ziół, które pomogą wspomóc energię organizmu:
Herbata na pobudzenie – jaką wybrać?

Herbata na pobudzenie cieszy się sporym zainteresowaniem, zwłaszcza wśród osób, którym zależy na tym, aby w ciągu dnia mieć mnóstwo energii. Nie każdy bowiem chce lub może pić kawę. Nie na każdego ona również działa. Zanim jednak sięgniemy po jakiś napar, dobrze byłoby dowiedzieć się jaka herbata na pobudzenie ma szansę być skuteczna. Najlepiej będzie postawić na produkt, w którego składzie znajduje się kilka różnych ziół. 
Herbata na pobudzenie – jakie zioła powinny wchodzić w jej skład?

Herbata na pobudzenie, aby była skuteczna, musi bazować na starannie wyselekcjonowanych składnikach. Warto zwrócić uwagę na zioła na pobudzenie zaprezentowane niżej:
Liść yerba mate Doskonała alternatywa dla kawy. Działa pobudzająco, ale także odprężająco i antyoksydacyjnie.
Cytryniec chiński Działa pobudzająco, a także pozytywnie wpływa na nasz nastrój. Im lepiej czujemy się psychicznie, tym więcej mamy zazwyczaj energii do działania.
Lukrecja gładka Jest szczególnie zalecana osobom osłabionym z powodu niskiego ciśnienia tętniczego krwi.
Ziarno guarany Ze względu na wysoką zawartość cennej kofeiny, guarana działa silnie pobudzająco. Dodaje nam energii oraz sprawia, że jesteśmy pozytywniej nastawieni do świata.
Liść rozmarynu Charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym i wzmacniającym organizm.
Korzeń różeńca górskiego Wzmacnia odporność naszego organizmu, dzięki czemu jesteśmy silniejsi i mniej podatni na osłabiające nas infekcje.

Poczytaj sobie o herbatach na pobudzenie.

[badaczswiata]

Ciekawa sprawa. Chętnie o tym poczytałem.