Suplementy czy kosmetyki

Dowiecie się jak skutecznie pielęgnować ciało, jakie mydełka burszynowe czy kremy borowinowe są najlepsze na wysuszoną skórę. Czytaj, pytaj i odpowiadaj innym na pytania o kremy, mydła inne kosmetyki i perfumy
Awatar użytkownika
Spelli

Suplementy czy kosmetyki

Post autor: Spelli » 7 sie 2020, o 09:49

Co lepiej działa na skore ? Suplementy diety czy kosmetyki ?

Suplementy czy kosmetyki

Sklep z biżuterią srebrną oraz pamiątkami: https://www.forum-bizuteria.com/viewtopic.php?f=13&t=1001
biżuteria srebrna
pamiątki srebrne
AnKa Biżuteria
 

Awatar użytkownika
Wilma

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: Wilma » 7 sie 2020, o 11:10

Piję wierzbownicę, myję skórę glinką białą wymieszaną z mąką owsianą, używam hydrolatu oczarowego lub ostatnio z kocanki. Krem nawilżający Sylveco z malwy, czasami wymieszam z hydrolatem. Ponadto stosuję maseczki z glinki czarnej, alg. Ostatnio co 2 -3 dni kwas bha/aha 10 % i moja skóra ma się nieźle.

Dodatkowo wprowadziłam suplementację tabletkami Merz spezial. Nie zawsze mozna uzupełnić w organizmie wszystkie witaminy oraz minerały naturalnymi produktami w diecie, tak wiec taka suplementacja nie jest niczym złym.

Awatar użytkownika
Eunice
Posty: 25
Rejestracja: 9 gru 2016, o 13:45

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: Eunice » 12 lis 2020, o 08:40

Zdecydowanie odradzam wszelkie suplementy...

annacrala
Posty: 1
Rejestracja: 25 gru 2020, o 22:28

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: annacrala » 25 gru 2020, o 22:33

zeby wypowiadac sie na te suplementow i nie tylko to trzeba miec chociaz podstwowa wiedze a nie tylko mowic radze lub odradzam :)
przeciez w ramach spozywanych posilkow spzywasz te skladniki ktore masz w suplementach
swoja droga poczytajcie sobie nt nutrikosmetykow
bez nich nasza skora, wzork, paznokcie, wlosy - nie mialyby odpowiedniego wygladu
warto wczesiej poczytac zamiast tylko napisac cokolwiek

Jak działają nutrikosmetyki?

Zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci uzależniony jest głównie od ilości witamin i składników odżywczych, jakie organizmowi dostarczane są w codziennej diecie. Chcąc wyglądać pięknie i czuć się zdrowo, warto dowiedzieć się zatem, jakie składniki mineralne potrzebne są dla zachowania młodego i witalnego wyglądu. Jak komponować dietę i co powinno się w niej znaleźć, aby kompleksowo zadbać o organizm, a także jak uzupełniać niedobory witaminowe, jeśli codzienna dieta nie wystarcza do pokrycia potrzeb naszego organizmu?
Składniki dla zdrowego wyglądu – co jeść, aby wyglądać pięknie i młodo?

Oczywistym jest, że piękna cera uzależniona jest nie tylko od stosowanych kosmetyków czy uwarunkowań genetycznych i podatności na powstanie potencjalnych niedoskonałości. Żeby wyglądać młodo, musi być odpowiednio odżywiona. Głównymi składnikami, będącymi gwarantem zadbanej cery są przeciwutleniacze, które spowalniają proces starzenia się skóry. Wśród nich wymienić należy witaminę E, C, A oraz D, a także kwas hialuronowy. Dla estetyki cery istotny okazuje się także beta-karoten, który sprzyja aktywowaniu melaniny i poprawia koloryt skóry.

Chcąc zadbać o włosy oraz paznokcie, należy w swojej codziennej diecie uwzględnić pokarmy, bogate w selen, cynk, krzem, żelazo oraz witaminy z grupy B. Składniki te zapewnią zdrowie skóry głowy i odporność włosów oraz paznokci na uszkodzenia. Włosy będą mocne i lśniące, a paznokcie nie będą się rozdwajać i łamać.

Warto zaznaczyć, że wszelkie obowiązujące zalecenia podkreślają konieczność wdrożenia zdrowej, a więc zbilansowanej i zróżnicowanej diety, której zadaniem jest dostarczenie organizmowi kompleksowej podaży wszelkich niezbędnych substancji odżywczych. W praktyce jest to jednak trudne, gdyż codzienne obowiązki, prędkość życia i obciążenia, jakim poddawany jest organizm powodują, że jego zapotrzebowanie rośnie i dieta może okazać się niewystarczająca. W takiej sytuacji pomocne okazują się suplementy diety, wśród których na szczególną uwagę zasługują nutrikosmetyki.

Jak wybrać skuteczne i bezpieczne nutrikosmetyki?
Wszelkie dostępne w sprzedaży suplementy diety, w tym również nutrikosmetyki, zaopatrzone są w szczegółowy opis działania, skład oraz zalecany sposób przyjmowania. Właśnie na tych informacjach należy bazować, chcąc dobrać idealny preparat, zgodny z konkretnymi potrzebami. Należy zatem zwracać uwagę na skład oraz procentową ilością wartości mineralnych, jaką zapewnia dany nutrikosmetyk.

Istotne są również – co oczywiste – witaminy i składniki odżywcze, jakie ma dostarczyć dany nutrikosmetyk naszemu organizmowi. Najczęściej te suplementy diety zawierają substancje, dedykowane urodzie oraz odbudowie włosów, skóry i paznokci, a więc wspomniane powyżej witaminy, których korzystne działanie na wygląd jest potwierdzone. Uzupełniane są one często ekstraktami z owoców i ziół, które wspomagają skuteczność tych preparatów. Należy pamiętać, że pozytywne rezultaty stosowania nutrikosmetyków zauważalne są po minimum kilku tygodniach ich przyjmowania. Stosowanie suplementów diety powinno być wdrażane jako wspomaganie zdrowego trybu życia i codziennej, odpowiednio zbilansowanej diety.

igor44433
Posty: 3
Rejestracja: 11 lut 2021, o 19:26

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: igor44433 » 11 lut 2021, o 19:38

Na pewno do tego wątku powinno wejść bardzo dużo osób. Z tego wątku można dużo się dowiedzieć.

Awatar użytkownika
olaf332
Posty: 17
Rejestracja: 20 cze 2020, o 07:51

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: olaf332 » 9 mar 2021, o 13:05

Twoja skóra opowiada historię.

Zanurz się w błyszczących wodach jeziora po burzy. Miękkie łóżko mchu pod twoimi plecami, gdy patrzysz na starożytny las. Wiatr się uspokaja. Umysł jest obecny. Zapach mrozu sznuruje rzęsy odrobiną mieniącego się srebra. Poranna mgła przylegająca do mokradeł, pieści twoją twarz kropelkami rosy.

Charakter Finlandii jest wyjątkowy. Zaadaptował się fenomenalnie do trudnych warunków nordyckiego klimatu. Podczas krótkich sezonów wegetacyjnych, rośliny wykorzystują wszelkie, możliwe światło, co powoduje wyjątkowo silny efekt. Ten efekt, który jest najczystszym i najlepszym składnikiem, jest nie do przecenienia. Właśnie dlatego historia Hohde rozpoczęła się w Finlandii i opiera się na wiedzy, badaniach i zaufaniu, które rozwijały się przez dziesięciolecia. Wszystkie produkty są ekologiczne. Wiemy, że wszystko, czego potrzebujesz do dobrego samopoczucia i piękna Twojej skóry, można znaleźć tutaj.
Załączniki
U8A0043-683x1024[1].jpg

Awatar użytkownika
Lenia

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: Lenia » 11 mar 2021, o 13:43

Suplementy to nie jakies zło ale na bank nie mozna wierzyć wszystkiemu co gadają inni, trzeba samemu tez zrobic wywiad zanim się coś kupi, suplementy mogą być takim supportem ale też warto postawić na kosmetyki naturalne, u mnie sprawdza sie kilka marek laq, 4 szpaki, nacomi a ostatnio bardzo polubiłam onlybio i ich kosmetyki ekologiczne. Mnie cieszy ta wieksza świadomość bo może marki przestana nas truc jakąs chemią a będzie więcej natury.

Awatar użytkownika
KrysiaK
Posty: 51
Rejestracja: 27 sie 2020, o 13:41

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: KrysiaK » 8 kwie 2021, o 23:01

Wydaje mi się, że jedno nie wyklucza drugiego. Można stosować suplementy i jednocześnie dobre kosmetyki naturalne. Osobiście używam właśnie takich produktów. Nawet dezodorant zamawiam.
Załączniki
0_0_productGfx_8595[1].jpg

Awatar użytkownika
zuzka22
Posty: 17
Rejestracja: 11 lut 2017, o 10:06

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: zuzka22 » 14 kwie 2021, o 18:56

Kosmetyki i suplementy :) I jedno, i drugie jest bardzo ważne! Na ujędrnienie oraz na nawilżenie :) W moim przypadku bardzo dobrze sprawdzają się kosmetyki, które w składzie mają aloes :) Jest szczególnie dobrym wyborem dla cery wrażliwej! :) Dlatego też ostatnio zainteresowałam się kosmetykami z tej firmy, ponieważ mają idealny skład dla mojej cery :) I moja koleżanka je polecała!

Equilibra to marka z ponad 30-letnim doświadczeniem, liderem w sprzedaży suplementów diety i kosmetyków naturalnych we Włoszech, wśród których kosmetyki Aloe Vera odnoszą największy sukces. W swojej ofercie oprócz kosmetyków pielęgnacyjnych posiadamy również suplementy diety i produkty spożywcze.

Stawiamy na Naturalność dlatego nasze produkty sukcesywnie przechodzą rebranding nie tylko opakowań ale wzbogacają asortyment o nowy lepszy skład, ekstrakty roślinne.

Często podczas procesów produkcji naturalne składniki tracą swoje zbawienne właściwości. Stawiamy na surowce najlepszej jakości..

Aloes, który jest głównym składnikiem produktów Equilibra, uzyskiwany jest w ręcznym procesie ekstarktowania liścia na zimno, kolejno następuję mechaniczne upłynnienie i stabilizacja wewnętrznej tkanki liści, dzięki czemu w pełni zachowuje swoje dobroczynne właściwości - 100% czysty nienaruszony surowiec . Co ważne produkty zawierają wysokie stężenie czystego, niepasteryzowanego Aloe Vera (od 20-98%).

Awatar użytkownika
KrysiaK
Posty: 51
Rejestracja: 27 sie 2020, o 13:41

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: KrysiaK » 1 cze 2021, o 05:12

Zdecydowanie może być jedno i drugie. A w przypadku skóry z problemami, np. AZS wręcz wskazane. Stosowanie odpowiednich kosmetyków jest podstawą pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej. Warto poczytać..

Atopowe Zapalenie Skóry to choroba przewlekła o charakterze nawracającym. Objawia się charakterystycznymi zmianami skórnymi umiejscowionymi przede wszystkim na twarzy, w okolicach szyi, w zgięciach kolan i łokci, a także na stopach. Miejsce występowania zmian oraz stopień ich nasilenia uzależnione są m.in. od wieku chorego, a także predyspozycji genetycznych.

Przyczyn tego zjawiska upatruje się przede wszystkim w genach. Jeżeli oboje rodziców lub chociaż jedno z nich choruje na AZS, z dużym prawdopodobieństwem ich dzieci również będą zmagać się z tą dolegliwością.
Wśród przyczyn AZS wymienia się także zanieczyszczenie środowiska, nadmierną higienę (!), stres i spożywanie wysoko przetworzonej żywności.

Do zaostrzenia AZS może prowadzić m.in.:

kontakt z alergenem (wziewnym lub pokarmowym),
nadmierny stres,
dieta,
stosowanie źle dobranych kosmetyków
oraz nieprawidłowa pielęgnacja skóry.

Awatar użytkownika
Domka
Posty: 15
Rejestracja: 7 sie 2018, o 20:33

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: Domka » 1 cze 2021, o 07:44

ja tak na prawdę suplementom nie wierzę, jak juz one wspomagają. Są różne suplementy i jeśli mowa o suplementach diety to na pewno sam suplement nie pozwoli zrzucić zbędnych kilogramów, czytałam sporo na ten temat, sama jestem na diecie dużo ćwiczę ale nadal szukam diety która będzie idealna ostatnio czytałam o błonniku w diecie ciekawe czy pomaga w odchudzaniu.

Czy błonnik pokarmowy sprawi, że odchudzanie będzie łatwiejsze? Nie wiesz jak schudnąć? Czy spożywając produkty żywnościowe bogate w błonnik będziemy szczuplejsi? Z tego artykułu dowiecie się, które produkty żywnościowe nie zawierają w ogóle błonnika, a które są w niego bogate.

Za włókno pokarmowe (błonnik) są uważane te składniki żywności, które nie są podatne na działanie enzymów trawiennych w przewodzie pokarmowym człowieka, a co za tym idzie nie są one przyswajalne. Błonnik składa się z wielu związków, które posiadają niejednorodną chemiczną budowę.

Błonnik – Kaloryczność
Czy wiesz, jak schudnąć? Przez dość długi okres czasu uważano, że błonnik nie dostarcza kalorii, lecz coraz to nowsze badania podważają tą teorie. Pewne ilości mogą zostać zhydrolizowane w okrężnicy, przez bakterie tam bytujące. Niektórzy naukowcy twierdzą, że włókno pokarmowe dostarcza 2 kcal/ 1 g. kaloryczność zależy od wielu czynników np. od rozpuszczalności w wodzie. Dieta odchudzająca powinna być bogata w błonnik.

Funkcje błonnika pokarmowego:
Ograniczone wchłanianie składników odżywczych, też tych, które dostarczają energię,
Produkty, które zawierają w swoim składzie dużą ilość włókiem pokarmowych powinny być dłużej przeżuwane, co jest związane ze wcześniejszym zakończeniem konsumpcji. W efekcie tego mniej jemy.
Spowalnia/wydłuża proces trawienia, co powoduje dłuższe zaleganie żywności w żołądku. Składniki odżywcze w spowolnionym tempie dostają się do krwiobiegu i daje nam to na długo uczucie sytości,
Pomaga utrzymać prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi;
Zwiększa masę stolca;
Syci na długo oraz zmniejsza apetyt, a jest to związane ze zwiększoną objętością pożywienia, które jest spowodowane wchłonięciem wody,
Wpływa na hiperinsulinemie, powodując zmniejszoną oraz obniżenie odporność tkanek na insulinę i obniża stężenie glukozy poposiłkowe we krwi.

Błonnik – Dzienne spożycie
Nie ma jednoznacznej normy, lecz z niektórych źródeł można wywnioskować, iż spożycie powinno mieścić się w przedziale 20- 40 g/dobę. Na zapotrzebowanie ma wpływ stan fizjologiczny, płeć, wiek oraz masa ciała. W różnych stanach chorobowych podaż błonnika być ograniczona np. w nieżytach przewodu pokarmowego, chorobach wrzodowych żołądka i dwunastnicy, stany zapalne dróg żółciowych, jelit, żołądka i trzustki. Zwiększona podaż błonnika wymaga picia większych ilości wody.

Błonnik – Gdzie znajdziemy go najwięcej?
Każda dieta odchudzająca powinna zawierać błonnik. Źródłem błonnika w diecie są produkty zbożowe o niskim stopniu oczyszczenia, owoce i warzywa. Właściwości błonnika zależą od proporcji składników nierozpuszczalnych do rozpuszczalnych w wodzie oraz w jakim stopniu ulegają fermentacji jelitowej.

Wśród produktów zbożowych ich bogatym źródłem są:

Otręby – pieczywo z otrębami, owsiane, pszenne;
Płatki zbożowe – żytnie, owsiane, jęczmienne, pszenne;
Grube kasze – niełuskany ryż, kasza gryczana, owsiana, jęczmienna;
Mąka niskiego przemiału – pieczywo razowe pszenne, razowe chrupkie, żytnie mieszane.
Produkty zbożowe bogate w błonnik w swoim składnie zawierają frakcje, takie jak: lignina, hemiceluloza, celuloza.

Wśród warzyw z dużą zawartością błonnika wyróżnia się:

Korzeniowe – brukiew, marchew, buraki;
Kapustne – brukselka, kapusta włoska, czerwona, biała;
Strączkowe – fasolka szparagowa, cieciorka, soja, soczewica, groszek zielony, groch, fasola;
Ponadto – kalarepa, rzepa, kalafior.
Wśród owoców bogate w błonnika można wyróżnić:

Owoce suszone – orzechy, morele, figi, śliwki;
Owoce drobnopestkowe – agrest, truskawki, porzeczki, maliny, jeżyny;
Ponadto – morele, cytryny, banany, gruszki, jabłka, żurawina, śliwki.
Załączniki
Błonnik-768x403[1].jpg

marlena
Posty: 3
Rejestracja: 20 lip 2021, o 09:45

Re: Suplementy czy kosmetyki

Post autor: marlena » 20 lip 2021, o 19:23

zdecydowanie kremy ja od dawna używam kremu przeciwzmarszczkowego z bielendy royal bee elixir i jestem bardzo zadowolona jest na bazie pułku pszczelego i fajnie wygładza zmarszczki.

ODPOWIEDZ